Las medidas tomadas contra el coronavirus influyen directamente en nuestra actividad física. Ahora más que nunca es necesario ser personas activas. Recuerda que la inactividad física daña nuestra salud física y mental.

Desde "MUGIMENT pertsona aktiboak", nos ofrecen esta serie de propuestas, con el objetivo de facilitar el acceso a recursos ya existentes en Internet. Podrás encontrar recursos para mayores, para niños y niñas, de danza, ejercicios de fuerza, suaves...

Elige las que más te gusten, guarda un tiempo diario para moverte y disfruta todo lo que puedas.

PROPUESTAS PARA MOVERSE #YoMeQuedoEnCasa